Hamilelik

Hamile bayanlar bu modelleri sizler için seçtim. Hamilelik dönemini bende yaşadığımdan hamilelikte giyilebilecek kıyafetler hakkında biraz bilgim var. Hamilelik stresli,hassas ve unutulmaz zevkli bir dönem olduğundan her tür kumaşı yada her modeli anne adayları bu tarz kıyafetleri giyemez çünkü rahat edemez. Bir çok kadın hamilelikte alınan kilolardan ve kocaman göbek...

Hamilelik döneminde yapılan egzersiz Adalelerin esnekliğini artırır. Dolaşım ve solunum sisteminin düzgün çalışmasında yararlı olup kan şekerinin dengelenmesine yardımcıdır. Uykusuzluk, bel, bacak ağrıları ve hemoroit gibi problemleri azaltır. Uzmanlar, ilk üç aydan sonra egzersiz programına başlanmasını öneriyor. GEVŞEMEYİ ÖĞRENİYORLAR * Solunum egzersizleri, doğumun ikinci aşamasında, ağrılar esnasında anne adayının nefesini...

Yapılan pek çok klinik araştırma anne sütünün çok değerli bir besin olduğunu ortaya koyuyor. Türkiye’de son yapılan araştırmalar annelerin 15-20 yıl öncesine göre bebeklerini çok daha fazla emzirdiklerini gösteriyor. Bu araştırmalarda ilk 6 ay içinde bebeğini su dahil hiçbir ek gıda ve mama vermeden sadece anne sütü ile besleyen anneler...

Türkiye de  sezaryen doğum oranı normal doğuma göre oldukça yüksek olduğu için,  kadınlar sezeryan doğumun ardından normal doğum şanslarının olup olmadığı merak ederler.  İlk doğumunu sezaryen olarak yapan kadınlar için bu konuyu biraz araştırdık; Sezaryen doğum sonrasında normal doğum yapılır mı? Gelişmiş merkezlerde ve seçilmiş vakalarda sezaryen sonrası normal doğum...

Gebelik ve emzirme kadının hayatında beslenmenin öneminin arttığı bir dönemdir. Artan protein, enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı göz önüne alınmalı ve sağlıklı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Anne adayının yetersiz ve dengesiz beslenmesi yetersiz kilo alması ya da aşırı kilo alması risktir. Özellikle çalışan anne adayları, ergenlik yaştaki hamileler, hamilelik öncesi...

Şeker hastalığı gebelikte son derece dikkatli olunması ve sürekli kontrol altında tutulması gereken bir hastalıktır. İnsülin iğnesinden önce büyük sorunlara yol açan ve problem olan diyabetik gebe ve bebeğin takip ve tedavisinde günümüzde erken tedavi  yöntemleri ve gelişen tıp ile birlikte başarıya ulaşmak ve iyi sonuçlar almak mümkündür. İnsülin ile...

Gebelik sırasında ortaya çıkabilen en önemli sorunlardan biri olan idrar yolu enfeksiyonları, erken doğum ve düşük riskini artırıyor. Bu nedenle anne adaylarının gebelik süresi boyunca yeterli sıvı tüketmesi, düzenli ve sağlıklı beslenmesi, doktor kontrollerini aksatmaması gerekiyor. Özellikle yaz dönemine rastlayan gebelikte annelerin daha fazla su tüketmesinde yarar olduğu bildirildi. Memorial...

Hamilelik Döneminde Uyumakta Zorluk Çekenler İçin Tüyolar Bayanlar hamilelik süresi boyunca uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmekte ciddi sıkıntılar yaşamaktadırlar. Geceleri sık sık tuvalet ihtiyacı doğması, mide muhteviyatının ağıza gelmesi, hamileliğin ilerleyen dönemlerinde bebeğin yaratacağı ağırlık hissi ve duruş pozisyonun sıkıntıları, folat ve demir yetmezliğine bağlı oluşan ve hamileliğin son dönemlerinde...

Hamile Bayanlarda Kansızlığın Belirtileri Hamileler ile normal kişiler arasındaki demir eksikliklerinin belirtileri çok büyük farlılıklar göstermemektedir. Demir eksikliğinin genel belirtileri ile kansızlığın bulguları hamileler ve normal kişilerde genellikle benzerlik gösterebilir. Demir eksikliğinin temel belirtileri arasında ise halsizlik, uykuya eğilim, kısa hareketler ve eforlarda ortaya çıkan yorgunluk ve çarpıntı yer almaktadır....

Gebelikte Bel Ağrısının ve Sırt Ağrısının Tedavisi Hamilelik döneminde sık rastlanan bel ve sırt ağrılarından tamamıyla kurtulmak mümkün olmasa da bu ağrıların sıklık ve şiddetlerini azaltmak mümkün olabilmektedir. Bu durumda genellikle hamile bayanların günlük yaşantılarında da uygulamaları gereken bazı tedbirler karşımıza çıkmaktadır. Bu konuda örnek olarak sunulacak şey ise vücudun...

Gebelik Döneminde İlaç Kullanılması Günümüzde piyasada olan neredeyse her ilacın araştırmaları, testleri yapılmıştır ve bebekler üzerinde oluşturacağı etkiler detaylı şekillerde incelenmiştir. Bu sebeple bir kategorizasyon sistemine göre bakılırsa hamilelik döneminde kesinlikle kullanılmamalı denen ilaçlar bulunduğu gibi kullanılmasında sakınca bulunmayan ilaç grupları da bulunmaktadır. Burada dikkate alınması gereken durum ise bayanların...

Gebelerin Yazın Tüketmesi Gereken Gıdalar Yaz dönemlerinde daha hafif besinler ile beslenilmesi her insan için olduğu gibi anne adayları içinde uzmanlar tarafından önerilmektedir. Yaz aylarında hamile olan bayanlar özellikle hafif besinler arasında yer alan yumurta, yoğurt ve süt gibi protein ağırlıklı besinlere ek olarak haşlanmış et, taze olmak şartı ile...

Depresyona Giren Gebeler Ne Şekilde Psikolojik Destek Almalıdırlar Gebe bayanların hamilelik sürelerince psikolojik olarak etkilenecekleri çok fazla etken bulunmaktadır. Bu gibi durumlar depresyona sebep olmaktadırlar, burada gebe olan bayanın kişisel özelliklerinin yanında, çevresinde bulunan insanlardan ne şekilde destek aldığı, nasıl bir hamilelik beklediğinin, hamileliğe eşi ile nasıl karar verdiği gibi...

Doğumdan sonra yapılması gerekenler nelerdir? Doğumu yeni olan bir annenin birkaç saat sonra ayağa kalkıp biraz yürümesi ve hareket etmesi sağlığı için önemlidir. Tabi ki bu durum normal doğum yapmış anneler için geçerlidir. Normal olmayan doğum yapan anneler doktor gözetiminde oldukları için doktorun söylediklerine uymaları gerekmektedir. Normal doğum yapan annenin...

Vejeteryan olan hamileler için protein içeren gıdalar… Hamilelik ve emzirme döneminde, protein gıda ihtiyacı önemli ölçüde artıyor. Proteinler hamile kadınların en az günde 60 gram protein tüketmeleri önerilir, çünkü protein hamilelik sırasında tüm yeni hücrelerin gelişimi için gereklidir. Protein bebeğin büyüme ve gelişimi için gereklidir. Ayni zamanda hamile kadınların kan...

Hamilelikte ilaç kullanımı sakıncalımıdır? Genel olarak herkes hamilelik dönemin de ilaç kullanmanın sakıncalı olduğunu ve hamilelik döneminde ilaç kullanmanın olmayacağını söylerler. Ancak bu teşhis ne kadar doğru ve bir gerçeklik payı var mıdır tartışılan bir durumdur. Gerçekten de hamilelikte ilaç kullanımı sakıncalımıdır? Bunun cevabını iyi bilmeliyiz. Hamile iken ilaç kullanımı...

Hamile kalmanın en kolay olduğu yaş hangisidir? Hamile kalmak her kadının isteyeceği özel bir durumdur. Çünkü her kadın bir gün anne olmanın özelliğini hissetmek ister. Ancak Allah insanlara bir yapı vermiştir. Bu yapı sayesinde insanlar bazı konular da daha rahatlıklar yaşarlar. Bu konulardan birisi ise hamile kalmaktır. Kadınlar da her...

Hamilelikte nar yemenin faydaları nelerdir? Hamilelikte en önemli konular arasında beslenmek vardır. Beslenmek en önemli konuların başında ilk sıradır diyebiliriz. Çünkü beslenme ile hamileliğimizi sağlıklı bir şekilde geçirmekteyiz. Hamilelikte hem kendi sağlığımıza hem de doğacak bebeğimizin sağlıklı oluşumuna katkı sağlayacak mucizevi meyve nar’ı keşfetmemiz gerekmektedir. İçinde birçok minerali bulunduran nar...

Karın ağrısı, hamilelik süresince hemen her dönemde karşılaşılabilecek bir yakınmadır. Özellikle gebeliğin erken dönemlerinde pek çok kadın karın ağrısından yakınır. Doktorlar kabızlık ve mide bulantısınında  hamilelikte karın ağrısına neden olabileceğini belirtiyorlar. Doktorum programında da sıkça ele alınan konulardan olan hamilelikte karın ağrısı sorunu pek çok hamilelikte sıkça görülen bir durum. Doktorlar...

* Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahve kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanımı maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sınırlanmalıdı *Hamilelik dönemi...

Gebe Kalmadan Önce Yapmanız Gerekenler İlk olarak doktorunuzdan randevu alıp muayene olun. Pap smear testini yaptırın.Gebelik öncesi kan tetkiklerini yaptırın. Hemen 400 mcgr folik aside başlayın. Yumurtlamanızın olabileceği günlerde (adetin ilk gününden itibaren 12-14-16. günlerde) düzenli cinsel ilişkiye girin. Cinsel ilişkiden sonra 1 saat yataktan kalkmayın ve belinizin altına bir yastık koyun. Sigarayı hemen bırakın.Yapılan...

Nohusalık döneminin en zor olayıdır süt olmaması. Pek çok çay var piyasada ama tabiki en güzeli doğal olan. Evinizdeki meyvelerle hazırlayacağınız denenmiş bir çay: Süt Arttırmak İçin ½ adet Ayva 4–5 adet Hurma 2–3 adet Kayısı ½ litre Su Meyveler küçük parçalar ayrılır ve yarım litre suda 10 dakika kaynatılır....

Hamileliğin özellikle 3. ayından itibaren kadınlar hızla kilo almaya başlar. Gebelik döneminde çok da önemsenmeyen bu kilolar, doğum yaptıktan sonra, birçok kadını rahatsız etmeye başlar. Gebelik sonrası alınmış olan kiloların verilmesi, hamilelik öncesi kiloya kavuşmak hayli zor olsa da imkânsız değildir. Bir kadın hamilelik döneminde ortalama 7 ila 25 kilo...

Birinci Trimesterde Karşılaşabileceğiniz Olumsuz Durumlar Kanama Hamileliğin birinci trimesterinde vajinal kanama ile karşılaşabilirsiniz. Öyle he­men paniğe kapılmayın!.. Bu kanamalar, regl kanamasına göre daha az miktar­da olur ve birkaç gün sonra geçer. “Yerleşme” kanaması da denilen bu durum, döllenmiş yumurtanın rahmin duvarına ilişmesi nedeniyle olur. Yerleşme nede­niyle gerçekleşen bu kanama, endişe...