Beyin Gücünü %40 Artırmak

Bunları yaparak 1 hafta gibi kısa bir sürede beyin gücünüzü yüzde 40 oranında arttırın!

İskoçya Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Mark Lythgoes, beynin bir kas olduğunu ve çeşitli egzersizlerle güçlenebileceğini söyleyerek 1 haftalık bir program ortaya koydu.

BBC’de yayınlanan programa katılan 100 kişinin zeka düzeylerinde yüzde 40’a varan artışlar görüldü…

Program ise şöyle:

• Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.
• Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.
• Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
• Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
• Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
• Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
• Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.