Sağlık

Sağlıklı bir yaşam için, sağlığımızla ilgili en son araştırmalar, hastalıklar ve yeni tedavi yöntemleri, bilmemiz ve dikkat etmemiz gereken bilgiler, beslenme şekilleri hakkında en yeni bilgiler.

Pandemi Ne Demek? Pandemi Nedir? Kelime Anlamı

Dünya Sağlık Örgütü 2019 Aralık ayından Çin’in Wuhan kentinde ortaya çıkan ve daha sonra diğer ülkelerin yayılan yeni tip koronavirüsü “Pandemi” olarak ilan etti. Pandemi nedir ve pandemi ne demektir sorularının yanıtlarını öğrenmek isteyenler için kısaca açıklayalım. Pandemi Nedir? Yaklaşık olarak son 1,5 yılımızı bu kelimeyi duyarak geçirdik. Peki ama...

Bayramda Bu Yiyeceklere Dikkat!

Yarın Ramazan Bayramı. Bayram sofrasında yediklerimize daha çok dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar; kahvaltı da yağlı, hamurişi ve tatlı ağırlıklı besinlerden uzak durulmasını, öğle yemeğinde daha çok protein ağırlıklı, akşam yemeğinde ise daha kolay sindirilebilen sebze ağırlıklı besinler tavsiye ediyor. Peki bayramda hangi besinleri tüketmek daha doğru? Bayramda kilo almamak...

13 Adımda Akneye/Sivilceye Yol Açan Günlük Hatalar

Cilt sağlığı sorunları içerisinde belki de en yaygın sorunlardan birisi akne sorunudur. Öncelikle Akne tam olarak nedir bu konuya değinelim. Akne; kıl köklerinin ve yağ bezlerinin (deri altındaki yağ üreten bezlerin) tıkanmasıyla sonuçlanan ve sivilcelere neden olan ve genel olarak yaygın bir cilt durumudur. Eğer vücut çok miktarda sebum (cildimizi...

Hangi Ayda Hangi Balık Yenmeli

Uzmanların her zaman her fırsatta söyledikleri balık tütelmesinin önemi hep karşımıza çıkmakta. Fakat her aya göre besin değeri fazla olan balık bulunmakta. Yağda kızartmak yerine ızgara yada buğlama yapmak özellikle çocuklara yedirilmesi gereken balık pişirme yöntemleri. Zehirlenmelere karşı balık alırken balığın taze olması çok önemlidir.Taze balığın solungaçları kırmızı, derisi gergin,...

Evde Kolonya Ve Maske Yapımı

Zorlu günlerden geçiyoruz ve bu günlerde dezenfekten ürünleri gerçekten çok önemli. Özellikle limon kolonyası ve maske son zamanların en çok aranan malzemelerinin başında geliyor. Evde kolonya ve maske yapımı gerçekten çok kolay. Özellikle kolonya için gereken malzemeleri eczanelerden alabilirsiniz. Ucuza limon kolonyası yapabilirsiniz. Maske içinde size gereken sadece ıslak mendil...

Virüse Karşı En Etkili Dezenfektan Tarifi

Korona virüs artık ülkemizde de görüldü. Bu virüsten korunmanın en önemli yolu temizlikten geçiyor. Hazır satılan dezenfektanlar var ama evinizde daha ucuza hazırlayabilirsiniz. Virüse karşı en etkili dezenfektan tarifini çok ucuza hazırlayabilirsiniz. Yapılışı çok kolay ve son derece sağlıklı ve ucuz. Bu tarifi elinizden, ağzınızdan ve gözünüzden uzak tutmalısınız. İçinde...

Aft Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Öncelikle Aft nedir sorusuna cevap vermemiz gerekir. Aft; dil, ağız içi, yanakların iç kısmı, dudak veya damakta oluşan küçük yaralara verilen isimdir. Bu yaralar genellikle oluşmadan 1-2 gün önce belirtilerini gösterirler ve oldukça acı verici olabilir. Bişey yeyip içtiğinizde ağrı yapacağı için, yemek yemeyi büyük oranda zorlaştıracak ve ağrılı bir...

Adet Sancısı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Genel olarak kadınların en büyük problemlerinden biri olan Adet dönemi (Regl) bazı kadınlarda çok sancılı geçerken, bazılarında hafif geçer. Çoğu kadınların korkulu rüyasıdır. Adet sancısı genellikle tek başına yaşanan bir durumda değildir. Baş ağrısı, karın ağrısı, kasık ağrısı vb. sorunlar bu dönemde birlikte görülebilen durumlardır. Bu dönemler kadınlar için hayatı zehir etmektedir ancak...

Hangi Besin Neye İyi Gelir?

Bazı bitkilerin bazı rahatsızlıklara iyi geldiği bilinmektedir. Bizde bu besinlerin hangi durumlarda faydalı olduklarını araştırdık. Payaya: Sindirim sistemini harekete geçirir. Ananas: Sindirim sistemini güçlendirmek için oldukça faydalıdır. Karpuz: Kalorisi oldukça azdır. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını yardımcı olmaktadır. Kuşkonmaz: Vücutta biriken fazla suyun atılmasında en etkili gıdalardan biridir. Patates: Bağ dokularında...

Sigaradan Kurtulmanın Yolları

Sigara Bırakma her tiryakinin sürekli olarak düşündüğü bir durumdur. Çünkü Sigara son derece zararlı olup her sene binlerce kişi bu sebeple hasta olmakta ve hayatını kaybetmektedir. Geri dönüşü olmayan bir uçuruma doğru giderken zararından bir yerinden dönmek isteyen herkes bunu yapabilir.   Sigaradan kurtulmanın yolları çok fazladır. Eğer ki sigarayı...

Down Sendromu Nedir?

Down Sendromu Nedir? Yüce yaratıcı insanı en mükemmel surette yaratmıştır. Her insan şekliyle, kabiliyetiyle, rengiyle, ses tonuyla, öğrenme kapasitesiyle farklı farklıdır. Bana göre bir imtihan vesilesi veya her şeyin Yaradanın kontrolünde olduğunun derk edilmesi hikmetiyle bazı insanların durumu yaratılış itibarıyla özeldir. Bu özel durumlardan biri down sendromlu bireylerdir. O zaman...

Menopoz Nedir? Belirtileri ve Bilinmesi Gerekenler

Menopoz genel olarak 40 yaşlarından başlayıp daha ileri yaşlara doğru ortaya çıkan bir durumdur. İlk önce adet düzensizliği olarak ortaya çıkar, daha sonra adet kanaması son bulur. Kelime anlamına baktığımız da ise son adet kanaması anlamına geldiğini görürüz. Menopoz Nedir? Kadının yumurtalıklarının azalmasıyla ortaya çıkar. Bazen menapoz erken yaşta bile...

Migren Nedenleri, Belirtileri ve Nasıl Geçer?

Migren hastalığı deyince ilk önce aklımıza beyinden kaynaklı bir durum gelir, fakat böyle bir durumdan dolayı bu hastalık ortaya çıkmaz. Bedensel durumlar nedeni ile migren hastalığı meydana gelir. Migren Belirtileri : Kusma, Baş ağrısı, İshal, Yorgunluk Terleme, Işığa karşı duyarlılık gibi belirtileri gözlemlenebilir. Migren tedavisi Migren’in bilinenin aksine tedavisi vardır....

Sırt Ağrıları ve Tedavi Yöntemleri

Vücudumuz, bize bahşedilmiş büyük bir armağan. Hayatımız boyunca varlığını reddedemeyeceğimiz, onunla yaşamak zorunda olduğumuz da bir gerçek. Ona iyi baktığımız taktirde yaşamak bizim için daha güzel bir hâl alacaktır. Bu yazımızda Sırt Ağrıları ve Tedavi Yöntemleri hakkında konuşacağız. Sırt ağrıları, her türlü ağrı gibi hayatımızı olumsuz etkileyen durumlardan biridir ve...

Burkulma Nasıl Geçer? Tedavisi

Günlük yaşantımızda hepimiz bir yerlere yetişmek için acele etmişizdir, yada spor yaparken talihsiz bir hareket yapmışızdır, yada en basitinden yanlış bir adım atmışızdır. Ve bunların neticesi olarak eklemlerimiz hasar görmüş yani burkulma durumu meydana gelmiş olabilir. Burkulma, her ne kadar kulağa basit bir eklem yaralanması gibi gelse de herkes ufak...

Depresyon nedir?

Depresyonda olan insan kendisini alkole ve sigaraya fazlaca kaptırır. Alkol içerek kendisini rahatlamış hisseder ve beyni uyuşunca kendi düşüncelerininde geçeceğini düşünür. Ayrıca bu durumda olan kişi dışarıya çıkmak istemez, arkadaşları ile görüşmek istemez. Kendisini kendi dünyasına hapseder ve kimsenin yanında olması ona hiçbir fayda sağlamaz. Onun düşüncelerini kimsenin anlamadığını düşünür, sadece...

Boğaz Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Enfeksiyonlar, ya bakteriler ya da virüsler sebebiyle oluşur. Virüsler ve bakteriler aynı şeyler değildir. Virüsler antibiyotiklere cevap vermezken bakteriler antibiyotiğe kayıtsız kalamazlar. Boğaz ağrılarına sebebiyet veren virüsler ve bakterilerini bazı farkları şunlardır; Virüs Nedenli Boğaz Ağrısı Virüslerin sebebiyet verdiği  boğaz ağrısı sırasında şunlar meydana gelir. Burun akıntısı, kaşıntı, hapşırma, vücutta...

İki dakikada diş beyazlatma yöntemleri

Dişlerin beyazlığı ister bayan olsun ister erkek herkes için gerçekten önem taşıyan bir konu. Sağlığın yanında konuşurken yada gülerken hemen göze çarpan ve dikkat çeken dişlerinizi hiç bir yan etkisi olmayan iki ayrı denenmiş doğal yöntem ile temizleyebilirsiniz. Bunlardan biri faydası saymakla bitmeyen Türk kahvesi ve limon – karbonat karışımı....

Fil dışkısından dünyanın en pahalı kahvesi

Fil dışkısından kahve yapımı?, hangi hayvanın dışkısından kahve yapılır? gibi sorularınızın cevabını  yazımızda bulacaksınız. Dünyanın en lezzetli ve en pahalı kahvesinin bir hayvanın dışkısından yapılması oldukça ilginç. Filler kahve tanelerini yemeyi gerçekten çok seviyorlar. Tayland’da koruma altındaki fillere kahve taneleri yediriliyor. Filler dışkılayınca bu dışkılar özen ve dikkat ile toplanır....

Karıncaları öldürmeden nasıl uzaklaştırılır?

Yaz ayının gelmesi ile evde böcekler ve haşereler ile savaşta başlar. Son senelerde en yaygın olan yöntem ise böcek ilaçlama. Ama hayvanlara  zarar vermeden de uzaklaştırmak mümkün. Karıncalar ise en inatçı olan hayvanlardır. Hemen her yere nereden girdiği belli olmaz ama girerler. Ben sizler le en çok bilinen ve uygulanan...

Karın ağrısına ne iyi gelir?

Sağlık şakaya gelmez. Karın ağrısı çoğumuz için sık görülse de çok görülen geçici hastalık olarak bilinmesinin yanında, karın ağrısının nedenlerini bilmek, neden ve niçin olduğunu bilmek gerekir. Basit  üşütmeden kaynaklı karın ağrısını doğal yöntemler ise evde tedavi etmeniz de mümkün. Çocuklarda karın ağrısının sebepleri ve bebeklerde karın ağrısı sebepleri ise genellikle...

Kahve tüketimini azaltın

Kahve ne kadar tüketilmeli? Uzmanlardan açıklama geldi.. Takvim’de yer alan habere göre Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), yetişkinlerin günlük 400, hamileler ve emziren annelerin 200 miligramdan fazla kahve tüketmemeleri konusunda uyarıda bulundu. 13 ülkede yapılan araştırmada hamileler ve emziren anneler için günlük kahve tüketim sınırının 200 (4 fincan), yetişkinler için 400 miligram...

Beş adımda göbeğinizi eritin!.

Sabah Gazetesi’nde yer verilen habere göre işte o 5 adım.. Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’nın önerdiği 5 karın egzersiziyle, günde 15 dakikada daha sıkı bir karınla yazı karşılayabilirsiniz. 1) Plank Egzersiz programlarının olmazsa olmazı plank’tır. Plank ile vücutta birden fazla bölge çalışabilirsiniz ve...

Bebeğin cinsiyetini cinsel hayat etkiliyor

Cambridge Üniversitesi’nde profesörlerin yaptığı incelemeye göre cinsel hayatın bebeğin cinsiyeti üzerinde etkisi bulunduğu belirtildi. 1838 yılından itibaren kız-erkek bebek oranları incelenerek, fetüsün cinsiyetinin, ebeveynlerin hormonlarının etkisi olduğu kaydedildi. Bu ilginç araştırmaya göre stresli zamanlarda yaşanan birliktelikte çoğunlukla kız bebek dünyaya gelirken, sık ve stressiz olunan dönemdeki birlikteliklerde çoğunlukla erkek bebek...