Acil kilo vermek istiyorsanız bu 3 Günde 4,5 Kiloya kadar Verdiren Diyet listesini denemelisiniz. 35 yaş üzerine bu diyeti yapmalar sakıncalı bulunmaktadır. Tabi ki doktorunuza sormadan hiç bir diyeti uygulamamalısınız. 3 gün gibi kısa zamanda yağdan 4,5 kilo verdiren bu diyet şok diyetlerden olup, acı çehre tohumu ve ayran detoksu ile aynı diyet listesindedir.
Acil Kilo Verdiren Diyet 1. Gün
- Kahvaltı
- 1/2 greyfurt
- 1 kızarmış tost ekmeği
- 2 kaşık fıstık ezmesi
- Şekersiz çay
Öğle - Yarım porsiyon ton balığı
- 1 tost ekmeği
- Şekersiz kahve, çay
Akşam - yarım porsiyon et
- 1 kase yeşil fasülye
- 1 yeşil elma
- vanilyalı dondurma 2 top
Acil Kilo Verdiren Diyet 2. Gün
- Kahvaltı
- 1 haşlanmış yumurta
- 1/2 muz
- 1 tost ekmeği
- Şekersiz çayÖğle
- 1 küçük kase Lor peyniri
- 3 tuzlu krakerAkşam
- 2 tane sosis
- 1 kase Brokoli , karnı bahar
- 1/2 havuç
- 1/2 muz
Acil Kilo Verdiren Diyet 3. Gün
- Kahvaltı
- 5 tuzlu kraker
- 1 dilim yağsız peynir
- 1 yeşil elma
- Şekersiz kahveÖğle
- 1 suda haşlanmış ı yumurta
- 1 tost ekmeğiAkşam
- 1 küçük kase ton balığı
- 1 küçük kase karnı bahar
- 1 dilim kavun
- 1 dilim dondurma