yelek patik tatlı kahvaltılık
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Parçalı Bulutlu
13°C
Pazar Sağanak Yağışlı
9°C
Pazartesi Yağışlı
8°C
Salı Yağışlı
7°C

Acil zayıflatan Diyet

Acil zayıflatan Diyet
A+
A-

Acil Zayıflatan Diyetin hiç bir yan etkisi olmadığı bilinmektedir. Kısa zamanda kilo vermek için bu listeyi yapabilir, kilo verirken sağlıklı kalır ve hiç bir sarkma ile karşılaşmazsınız. Yaz ayları için daha uygun bu diyet listesinde bolca dondurma tüketilebilmekte.
Acil zayıflatan Diyet Listesi:

1. Gün:Kahvaltı

  • 1/2 greyfurt
  • 1 kızarmış  tost ekmeği
  • 2 büyük kaşık  fıstık ezmesi
  • Şekersiz çay yada kahve

Öğle

  • 1/2  porsiyon ton balığı
  • 1 tost ekmeği
  • Şekersiz çay veya soda

Akşam

  • 2 dilim et
  • 1 kase yeşil fasülye
  • 1 yeşil  elma
  • 2-3 top vanilyalı dondurma

2. Gün: Kahvaltı

  • 1 haşlanmış tam pişmiş yumurta
  • 1/2  muz
  •  1  tost ekmeği
  •  Şekersiz çay

Öğle

  • 1 küçük kase  lor peyniri
  • 3 tuzlu kraker

Akşam

  • 2 tam sosis
  • 1 tabak Brokoli veya karnıbahar
  •  havuç
  • 1/2 muz
  • 2 top  vanilyalı dondurma

3. Gün: Kahvaltı

  • 5 tuzlu kraker
  • 1 dilim  peynir
  • 1 yeşil ufak  elma
  • Şekersiz kah,çay

Öğle

  • 1 tam pişmiş yumurta
  • 1  tost ekmeği

Akşam

  • 1 kase  ton balığı
  • 1 kase karnı bahar
  • 1 iri  kavun
  • 2 top vanilyalı dondurma
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.