yelek patik tatlı kahvaltılık
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Kar Yağışlı
6°C
İstanbul
6°C
Kar Yağışlı
Cumartesi Kar Yağışlı
6°C
Pazar Yoğun Kar Yağışlı
1°C
Pazartesi Kar Yağışlı
0°C
Salı Parçalı Bulutlu
3°C

Zayıflatan 5 Baharat

Zayıflatan 5 Baharat
A+
A-

Zayıflamak yada kilo problemi günümüzde birçok kadın ve erkeğin en büyük sorunlarından. Hazır gıdalar,hareketsizlik ile son senelerde çocuklarda bile kilo sorunu görünmekte. Yiyeceklerinize dikkat ederek sporu hayatınıza sokarak kilo verebilir ,hatta zayıflamaya faydası bilinen bazı baharatlar ile de bu zayıflama sürecini hızlandırarak , hızlı ve sağlıklı hatta bölgesel kilo bile verebilmeniz çok mümkün. İşte kilo verdiren  5 baharat. Bu baharatların kilo kaybı üzerindeki etkileri ise şöyledir;

Tarçın

tarçının kan şekeri seviyesini düşürme üzerinde etkili olduğunu  kilo kaybına  yardımcı,tarçının kötü huylu kolesterolü düşürmede de etkili olduğunu, düzenli kullanılması gereken bir baharat olduğunu belirtmişlerdir.

Hardal

Tane, toz ya da acılı hardal  metabolizma hızında yüzde yirmi beş oranında artışa sebep olduğu belirtilmiştir.

Toz Acı Biber

toz acı biberin metabolizmayı hızlandırdığı ve vücuttaki kalori yakımını artırdığı görülmüştür.

Karabiber

karabiberin içinde bulunan piperine maddesinin yağ yakımını hızlandırdığı bildirilmiştir.

Ginseng

ginsengin bazı türlerinin kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Ginseng aktarlarda bulunan  Kök halinde ya da zencefil gibi dilimlenerek kullanılabilir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.