Diyetler

Diyet, Zayıflama, Diyet Tarifleri konusunda yazılmış en detaylı, güzel ve güncel yazılar, makaleler, videolar bu bölümde.


Karbonatlı Su Diyeti, karbonatlı su detoksu olarak ta bilinen karbonat ile yapılan bir diyet. Bu diyet ile sağlıklı ve aç kalmadan kısa zamanda yağlarınızdan kurtulacaksınız. KARBONATLI SUYUN FAYDALARI : -Vücuttaki fazla asidi dengeler -Hazım, mide problemlerini azaltır -Sağlıklı kilo vermeyi hızlandırır …   Günde toplam 3 Litre karbonatlı su içilecek Her 1.5...
Her yerde kilo ile bilgiler listeler bulmak çok mümkün fakat neredeyse hepsi kilo vermek üstüne. Kilo vermek kadar bir çok insanın sorunu kilo almak gerçekten ciddi sorunlar arasında. İnce yapılı narın bir yapıya sahipseniz zaten kilo almak çok zordur. Kilo alamamakta kilo verememek gibi ciddi bir sorundur ve altındaki sebeplerin...
Kilo problemi olmayan yada ömründe bir kere oldun bu sorunu yaşamayan insan yokturdur. Son zamanlarda pek çok diyet gündemde ama kullanıcılar ve uzmanlar sarımsak çayı diyeti ve alkali diyetini uygulayanlar kalıcı ve sağlıklı kilo verdiklerini dile getiriyorlar. Kısa zamanda sağlıklı zayıflatan alkali diyetinin mantığı ise: vücutda  yer alan ph değerinin asit yönünü...
Zayıflamak kolay değildir ama ne yaparsanız yapın erimeyen yada çok zor eriyen bölgeler vardır. Özellikle göbek bölgesi. Bu kür yağların parçalanmasına yardım ederek özellikle göbek bölgenizin erimesine yardımcı olmakta. 4 adet taze lahana yaprağı, 1 demet taze maydanoz, 1 adet sulu limon Yarım litre su Yarım litre içme suyunu kaynatın....
Malzemeler 2 yumurta 150 gr esmer seker 1büyük bardak yarim yagli süt 1 büyük bardaktan  2 parmak eksik findik yagi 1  kabartma tozu 1  vanilya  kayisi yeterince kepekli ve beyaz un karisimi Hazırlanışı: Diyet tatlılardan kayısılı keki yapmak için önce yumurta ve seker mikserle 3,4 dakika cirpilir üzerine sivi malzemeler...
Her gün günde iki bardak içilmesi tavsiye edilen maydanoz suyunun hazırlanışı da oldukça pratiktir. Maydanoz suyunu hazırlamak için maydanozun yeşil yapraklarından ziyade saplarına ihtiyacınız var. Maydanozun saplarından hazırlanacak olan maydanoz suyu genellikle zayıflamak isteyen bayanların tercihleri arasında yer almaktadır. Ama aynı zamanda maydanoz suyu iç yaralar ve iç kanama sorunu...
Hedef: İki haftada 5-10 kil Günlük kalori: 1300 Kcal Ramazan ayı boyunca uygulayabileceğini bu diyetle iki hafta içinde 5 – 10 kilo vermeniz mümkün. İftar menüsü için ilave edebilecekleriniz: 1 adet yağsız pastırma, 5 zeytin, yağsız peynir, çökelek ya da lor, 2 dilim pide. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sahur:...
Fazla kilo artık dünyanın en önemli sorunlarından biri. Çünkü dünyanın pek çok ülkesinde şişman insan sayısı çığ gibi büyüyor, şişmanlık pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Bu yüzden yediklerimize özen göstermeli, kilo almamaya gayret etmeliyiz. Peki ama fazla kilonuz varsa ne yapacaksınız? Doktor doktor gezmiş olanlarınız, artık diyet reçetelerini neredeyse kendi başına yazabilecek kadar...
Beslenmenin cilt hastalıklarında önemli olduğu bilinmekle beraber bazen yanlış veya abartılı yorumlar gereksiz diyetlere, beslenme bozukluklarına yol açabiliyor. Nadir görülen bazı cilt hastalıkları, doğrudan doğruya bazı besin gruplarının alınmasıyla ortaya çıkabiliyor DİYETLE DOĞRUDAN İLİŞKİSİ BİLİNEN HASTALIKLAR: • Dermatitis Herpetiformis: Nadir görülen bu cilt hastalığı vücutta, kol ve bacaklarda içi su...
PAZARTESİ: Kahvaltı: 250 gr. Ligh sütve 2 dilim kızarmış ekmek Ara öğün: Muz Öğle:  Tavuk göğsü (30gr)haşlayın. Ara öğün: Akşam 1 dilim kavun Akşam :1 orta boy domates ton balık konservesi (30gr) ,pilav (60gr pirinç),150 gr domatesle hazırladığınız roka salatasını ,2 dilim kepek ekmeği Gece: meyveli yoğurt(125gr) SALI: Kahvaltı:1 bardak...
Faydası saymakla bitmeyen soğanı bol bol tüketmek gerekir. Soğanın faydalarından biride hızlı ve sağlıklı kilo verdirmek. Soğan ile soğan kürü hazırlayarak kısa zamanda forma girebilirsiniz. Soğan kürü hazırlanışı ile şöyle: SOĞAN KÜRÜ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER : 6 adet soğan, Yarımşar kilodan iki çeşit sebze Yağsız et suyu Limon, baharat Soğan...
Doğum sonrası kilolarınızdan kurtulmaya emzirme döneminden başlamak isterseniz dr. ender saraç a ait bu denenmiş emziren anne diyetini denemelisiniz. Sütü etkilemeyen bu diyet doğum kilolarına son veriyor. Pazartesi ; sabah kahvaltısında 1 bardak süt (şekersiz), 1 adet yumurta, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, ara öğünde...
Hep aynı şeyleri yemediğiniz içim hem sıkılımıyor hemde diyetten zevk alıyorsunuz. Bu diyet 70 kg üzerindekiler için sporsuz olarak ayda 4 kilo verdirildiği kanıtlanmış denenmiştir. 70 KG ÜSTÜNDE AĞIRLIĞI OLANLAR İÇİN KAHVALTILARDA; 60 g (2 ince dilim) yağsız beyaz peynir 3-4 zeytin 50 g (2 ince dilim) kepekli ekmek Domates,...
Ramazanda uygulayabileceğiniz denenmiş olan diyetlere ikincisini de sizlerle paylaşmak istedim. Sizi acıktırmadan dinç kalarak zayıflamanızı sağlayacak bu diyet listeleri yaz ayında vücudun su kaybı öncelik alınarak hazırlandığından gerçekten çok etkili bir diyet. Ramazan diyeti – 2 Sahur menüsü 3 kibrit kutusu peynir 6 adet zeytin Bol salata 4 dilim ekmek...
Ramazan Ayında da Sağlıklı ve Formda Kalmak için yazımızı mutlaka okumalısınız. Artık ramazan ayının yaza gelmesi su kaybına ve oruç tutmada zorlanmaya ve kilo almanıza neden olmakta. Bazı küçük şeylere dikkat ederek hem sağlıklı kalıp hemde formada kalmanız çok mümkün. Ramazan ayı boyunca oruç tutarken yeme düzeni de değişiyor. Vücudunuzun...
Taylan Kümeli den Ramazan ayında uygulayarak sağlıklı kalırken hemde zayıflayacağınız, oruç tutarken vücudunuzu dinç tutacak sizi acıktırmayacak harika bir diyet listesi. Tamamen doyurucu bu diyet ile sizlerde kolayca zayıflayabilirsiniz. * Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir) 2. Seçenek: Bir...
İsveç Diyeti İle Haftada 2 Beden İncelmek mümkün… Denenmiş isveç diyeti ile hafta da iki beden incelmek mümkün. Yaz aylarına girdiğimiz şu günler de kışın alınan fazla kiloları vermek için hızlı diyet araştırmalarına başladı. Biraz araştırma yaparsanız binlerce diyet tarifi var, hem de hemen hemen hepsi hızlı bir şekilde zayıflayacağınızın...