yelek patik tatlı kahvaltılık
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Yağışlı
9°C
İstanbul
9°C
Yağışlı
Pazartesi Yağışlı
9°C
Salı Yağışlı
10°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
12°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
10°C

Diyetler

Diyet, Zayıflama, Diyet Tarifleri konusunda yazılmış en detaylı, güzel ve güncel yazılar, makaleler, videolar bu bölümde.

Kalıcı vücudunuza zarar vermeden, kas eritmeden kalıcı ve kısa zamanda kilo vermek isteyenler bu diyeti denemeli. Ben denedim gerçekten mucize diyet. Hazırlayacağınız yağ yakıcı çorbalar ile kilonuza veda edeceksiniz. Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8...
Cinsel Gücü Artıran Diyet Cinsel güç arttırma denince tatlı ve çikolata akla gelir. İşte bu diyet ile hem zayıflayacak hemde cinsel performansınızı arttıracaksınız. Düşük yağ, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Arttıran Diyeti uygulayarak ve biraz egzersiz yaparak(sağlığınızı iyileştirmek ve aynı zamanda cinsel organlara kan akışını arttırmak için ) siz ve partneriniz...
Ramazan Diyeti Ramazan ayının yaz ayına denk gelmesi ile çok yemeler, tatlı çok tüketip ani kilo almaları çok olmaya başladı. Oruç tutarken hem sağlıklı kalıp hemde kilo vermek isterseniz işte bu ramazan diyeti tam size göre. * Sahurda (Kahvaltı yerine) 1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve...
Mayo Diyeti Bu diyetle, 2- 2,5 ayda 24 kilo kadar verebilirsiniz. Ama bu süreden daha uzun bir süre bu kadar sıkı bir diyeti uygulamanız tavsiye edilmemektedir. Bir süre bu diyeti uyguladıktan sonra, düşük karbonhidrat içeren bir diyetle devam edin. Yazın yaklaşması ile hanımları özellikle diyet yapma kilo verme telaşı sardı....
Yonca Diyeti Hacettepe Üniversitesi’nin hazırladığı Türkler’e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek. Türk kültüründe önemli yer alan yonca ile yapılan bu diyet türü türk milletinin beslenme şeklini göz önüne alarak hacettepe üniv....
G String Diyeti Amerikada ünlülerin yaptığı bu 6 haftalık diyet ile göbek, basen ve bacaklarınız için yapılan bu mucize diyeti ünlü yıldızlar denemiş ve memnun kalmışlar. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta...
Fransız Diyeti Bol soslu makarna seviyorsanız işte bu diyet tam size. Fransızların zengin mutfaklarındaki sosları ve makarnayı kısmadan yapılan değişik bir diyet. 1. Gün # Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam. # Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata. # Akşam: 1 porsiyon domates soslu...
Limon Diyeti Limonun faydaları cilde vücuda saymakla bitmez. C vitamini kaynağı olan limon ile hiç zorlanmadan selülitlerinmizden kurtularak haftada en az 2 kilo vereceksiniz. Tabii ki bu diyetin faydaları bunlarla sınırlı değil; 1 hafta içinde hiç zorlanmadan 2 kilo verebilirsiniz de! Sabah (7 gün için) 1 fincan şekersiz çay, 2...
Sonoma Diyeti Avrupada son zamanlarda çok gündemde olan bu diyet ile ün lü sanatçılarda kilo verdi. Değişik diyet arayanlar için ideal bir diyet.Vücuttaki yağların daha hızlı sürede yakılmasını sağlayan yeni diyet yöntemleri, aynı zamanda toksinleri atarak kansere yakalanma riskini de azaltıyor Nüfusun yüzde 30’unun obez olduğu Amerika’da şu sıralar iki...
Ünlü sanatçı hülya avşar ın formunu koruma sırrı olan bu diyet ile 1 ayda en az 4 kilo verebilirsiniz. Tek şart yemeklerden önce en az yarım litre su içmek. Kas dokusuna zarar vermeden sadece yağdan sağlıklı bir şekilde istediğiniz kiloya gelebilirsiniz. SABAH * 2 dilim taze kaşar peynir * 1...
5 kilo verdiren Patates Diyeti 1 haftada 5 kilo vermek mümkün. Patetesin zayıflatıp zayıflatmadığı tartışıla dursun bu diyet ile çok kilo veren insan var çevremde. Listenizde patatese ağırlık veriyorsunuz. 5 kilo verdiren Patates Diyeti Patates Diyeti 1. GÜN Sabah Kahvaltısı : 1 adet büyük yada 2 adet orta boy haşlanmış...
Ne kadar hareket etseniz, ne kadar yediklerinize dikkat etseniz de bazı yiyecekler var ki gerçekten kilo verip yağ yakmada mucizeler. İşte bu yiyeceklerin bazılarını sizler le paylaşmak istedim. Yulaf kepeği Son yıllarda adı çok sık duyulan yulaf kepeği insanı uzun sure tok tutuyor. Üstelik düşük glisemik indeksi sayesinde şeker metabolizmasının...
Buharda hazırlanmış sebzeler ile 10 dak. metebolizma hızlandıran ,yağ yakan bu harika besleyici yemeği sizlerde hazırlayabilirsiniz. Buhar da haşlanmış sebzeler… Diyet yapan bir kişi olarak benim de diğer herkes gibi en büyük sorunum kuşkusuz, yemek hazırlama sıkıntısı, bu gerçekten sıkıntı, her gün sebze, meyve, yoğurt yeme. (normalde kabak ile aram...
Beyaz lahana Zayıflama listelerinde başta olan beyaz lahana gerçekten bir mucize. Yüksek lifli lahana kilo vermenize,yağ yakımına çok yerdımcı oluyor. Beyaz Lahananın çok düşük kalori değeri, içeriğindeki yüksek lif sayesinde tok tutan gıdalar arasında olduğunu belirten Dr. Ayça Kaya ‘’ Dikkat! Lahana deyince aklınız başka yerlere gitmesin, son günlerde özellikle...
Yağ Yakan Çorba Demet Kutluay’ın mucize diyetindeki sebze çorbası hem insülin direncini düzenliyor hem de tok tutarak kilo vermeyi hızlandırıyor. Herzaman ince ve bakımlı olan demet kutluay ın sırrı bu çorba. Formunu korumasını sağlayan bu harika tarif ile aç kalmadan hem sağlıklı hemde zayıf olacaksınız. Bu çorba ile miğdenizdeki kazıntı...
Karatay diyeti olarak bilinen sağlıklı beslenme şekli aslında canan karatayın dediği gibi diyet değil. Sağlıklı beslenme şeklinde sağlıklı beslenme düzenine başlayınca vucut fazla yağları yakıyor.ben bu diyeti denenmedim ama ablam  3,5 ayda  14 kilo verdi. Denemek isteyenler için bu yazımızda ne yapmanız gerektiği ayrıntılı olarak yazmakta. İŞTE ÖNERİLEN MÖNÜLER SABAH...
İştah kesmenin en kolay yolu. iştah kesen çay. Acı, tadı bir şeye benzemeyen çaylar içmenize gerek yok. Tadı harika bir çay denemelisiniz. iştahınızın kesilmesi için özellikle özel günler için; 2 fincan suyu kaynatıp içine 5 top karabiber, yarım kabuk tarçın, bir elma rendeliyoruz. 5 karanfil atıp, 2 fincan su ile...