yelek patik tatlı kahvaltılık
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Kar Yağışlı
6°C
İstanbul
6°C
Kar Yağışlı
Cumartesi Kar Yağışlı
6°C
Pazar Yoğun Kar Yağışlı
1°C
Pazartesi Kar Yağışlı
0°C
Salı Parçalı Bulutlu
3°C

Yüzün Sarkması Nasıl Önlenir?

Yüzün Sarkması Nasıl Önlenir?
A+
A-

Cildimizin üst tabakasının altında, üst çatı yapısını oluşturan bağ dokumuz bulunmaktadır. Bağ dokusu kollajen ve elastin liflerden oluşmaktadır. Kollajen lifler sarmal yapıda olup, yaşlanma süreciyle beraber gevşemeye başlar. Bu liflerdeki gevşeme, cildimiz ve dolayısıyla yüzümüzde de sarkma şeklinde kendisini gösterir.

Bu gevşeme sürecini hızlandıran etkenler; yerçekiminin etkisiyle, güneşten yeterince korunulmamasından dolayı, dengesiz beslenmeden dolayı, sigara kullanımı, yetersiz su içme ve uygun önleyici kremlerin kullanılmamasından dolayıdır…

Cilt sarkmasının önlenmesi belli bir yaştan sonra çok daha zordur. Bu nedenle henüz 30-35 yaşlarındayken cilt sarkmasının önlenmesine yönelik tedavi ve korunma yollarından faydalanmak gerekmektedir.

  • Kilo verip normal kilolarınıza dönerek cilt sarkmanızı durdurabilirsiniz.
  • Kimi zaman kilolu kişilerin hızlı bir şekilde kilo vermelerinden dolayı ciltlerinde sarkma oluşabilir.
  • Haftada 1 kilo vermeyi hedefleyin.
  • Cilt sarkmasına karşı egzersiz yapın.
  • Egzersiz vucüdu sıklaştırır.Vücudunuzdaki dolaşımı hızlandırır ve kronik hastalıklar için riskinizi düşürür.
  • Vücudun sıvı dengesini koruyun, susuz bırakmayın.
  • Güneş ve güneşin zararlı etkilerinden cildinizi koruyun.
  • Cilt sıklaştırıcı kremler kullanın.
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.