Acil Kilo Verdiren Verdiren Diyet

Acil kilo vermek istiyorsanız bu 3 Günde 4,5 Kiloya kadar Verdiren Diyet listesini denemelisiniz. 35 yaş üzerine bu diyeti yapmalar sakıncalı bulunmaktadır. Tabi ki doktorunuza sormadan hiç bir diyeti uygulamamalısınız. 3 gün gibi kısa zamanda yağdan 4,5 kilo verdiren bu diyet şok diyetlerden olup, acı çehre tohumu ve ayran detoksu ile aynı diyet listesindedir.

Acil Kilo Verdiren Diyet 1. Gün

• Kahvaltı
• 1/2  greyfurt
• 1 kızarmış  tost ekmeği
• 2 kaşık  fıstık ezmesi
• Şekersiz çay
  
  Öğle
• Yarım porsiyon ton balığı
• 1  tost ekmeği
• Şekersiz kahve, çay
  
  Akşam
• yarım porsiyon  et
• 1 kase yeşil fasülye
•  1 yeşil  elma
• vanilyalı dondurma 2 top

 Acil Kilo Verdiren Diyet 2. Gün

• Kahvaltı
• 1 haşlanmış yumurta
• 1/2 muz
•  1 tost ekmeği
•  Şekersiz çayÖğle
• 1 küçük kase Lor peyniri
• 3 tuzlu krakerAkşam
• 2 tane sosis
• 1 kase  Brokoli , karnı bahar
• 1/2 havuç
• 1/2 muz

Acil Kilo Verdiren Diyet 3. Gün

• Kahvaltı
• 5 tuzlu kraker
• 1 dilim yağsız  peynir
• 1 yeşil  elma
• Şekersiz kahveÖğle
• 1 suda haşlanmış ı yumurta
• 1 tost ekmeğiAkşam
• 1 küçük kase  ton balığı
• 1 küçük kase  karnı bahar
• 1 dilim kavun
• 1 dilim dondurma