İsveç Diyeti – Haftada 2 Beden İncelebilirsiniz

İsveç Diyeti İle Haftada 2 Beden İncelmek mümkün…

Denenmiş isveç diyeti ile hafta da iki beden incelmek mümkün. Yaz aylarına girdiğimiz şu günler de kışın alınan fazla kiloları vermek için hızlı diyet araştırmalarına başladı. Biraz araştırma yaparsanız binlerce diyet tarifi var, hem de hemen hemen hepsi hızlı bir şekilde zayıflayacağınızın garantisini veriyor. Şuan sizinle paylaşacağım İsveç diyetini duymayan bilmeyen kadın yoktur ve çoğu kadında bu diyet sonucunda istediği kadar kilo vermiştir.

İsveç diyeti hakkında Bilinmesi Gerekenler!

• – İsveç diyeti haftalık bir diyettir.
• – Bir hafta boyunca uygulanan isveç diyetinden sonra en az bir hafta diyete ara verilmelidir.
• – Ara verilen bir haftadan sonra aralıksız iki hafta daha uygulayabilirsiniz isveç diyetini.
• – İkinci iki haftalık uygulamadan sonra yine en ez bir hafta ara verilmesi gerekiyor.
• – İsveç diyeti uygulanırken günde en az iki litre su tüketilmelidir.
• – Diyetten mümkün olduğunca fazla yararlanabilmek ve istediğiniz sonuca ulaşmak için günde yarım saatlik yürüyüş sizin hedefinize daha hızlı ulaşmanızı sağlayacaktır.
• – Her diyette olduğu gibi isveç diyetinde de diyete ve kurallara harfiyen uyulmalıdır.
• – İçebilirseniz sabahları aç karnına bir yemek kaşığı elma sirkesini yarım çay bardağı su ile karıştırıp içmeniz yağ yakımınızı hızlandıracaktır.
• – İsveç diyetinde akşam altı dan sonra meyve ve sıvı tüketimi dışında yemeğe son verilmelidir.

İsveç Diyeti İle Hafta Da İki Beden İncelin…

İsveç Diyeti Birinci Günü:

• Sabah: Bir adet haşlanmış yumurta, domates, salatalık istediğiniz kadar peynir, kepekli ekmek ve şekersiz çay.
• Öğlen: Dört – beş yemek kaşığı sebze yemeği, yeşillik salatası ve bir dilim kepekli ekmek.
• Akşam: Bir adet haşlanmış yumurta, yeşillik salatası.
• Yatmadan önce: Bir bardak yağsız süt.

İsveç diyetinde bir hafta boyunca aynı gıdalar ile beslenerek vücudunuza ve beyninize şok etkisi yaratmaktır.