Sağlık

Sağlıklı bir yaşam için, sağlığımızla ilgili en son araştırmalar, hastalıklar ve yeni tedavi yöntemleri, bilmemiz ve dikkat etmemiz gereken bilgiler, beslenme şekilleri hakkında en yeni bilgiler.

Kuş Üzümünün Faydaları

Besin Ögeleri: Kalori: 30; Toplam yağ: Ogr. ; Doymuş yağ oram: 0 gr.; Kolesterol: Omg. ; Sodyum: 54 mg.; Toplam karbonhidrat: 8gr. ; Lif: 0 gr.; Şeker: 6gr. ; Protein: 0 gr. Kuş üzümü yani RİBES olarakta bilinen bu üzün aslında bektaşi üzümüdür. Kurutulmuşu makbul bu kuş üzümünün kurutulmuş rengi...

Kol Egzersizleri

Kollarımızı sıkılaştırma egzersizleri; Sağlığınız için yapacağınız bu egzersizlerle omuz, sırt, göğüs ve kol kaslarınız canlanacak. Bu egzersizleri haftada sadece 2 kez yaparak kol kaslarınızı ve derinizi sıkılaştırabileceksiniz. Kolunuzu Bükün Dizlerinizi ve karnınızı yavaşça eğilin. İki elinize de 5-10 kiloluk ağırlık alın hem sağ hem de sol kolunuzu sırayla bükün. Bu...

İzsiz karın germe ameliyatı

Her kadın, milyonları güzellikleri ve duruşları ile etkileyen dünya yıldızları gibi bakımlı olmak ve çevresini etkilemek ister. Sağlık sektöründeki gelişmeler ile birlikte bunu sağlamak hiçte zor değil. Artık isteyen herkes estetiği ön planda tutarak sağlıklı ve cezbedici bir görünüme kavuşabilir. Ancak her şeyde olduğu gibi bu tür görünüm yenileme süreçleri...

Kadınlarda cinsel isteksizlik

Memorial Hastanesi Cinsel Sağlık Merkezi’nden kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Dilek Uslu Erdoğru, kadında azalmış cinsel istek hakkında bilgi verdi ve tedavi yollarını anlattı: Azalmış cinsel istek bozuklukları, kadının cinselliği başlatmak ya da partnerinden gelen uyarıya cevap verecek ruh halinde olamaması durumudur. Cinsellikten keyif alamamak farklı nedenlere bağlı...

Nasır Nedir, Belirtileri ve Tedavisi

Nasır, hemen herkesin bildiği ve genellikle kendi kendine tedavi edilebilen bir sorundur; ama çok ciddi olduğunda doktora göstermek gerekir. Nasır, sürtünme ya da Basınç nedeniyle derinin boynuzsu tabakasından oluşan bir oluşumdur. Ölü deri hücreleri birikerek bir keratin (protein) tabakası oluştururlar. Bu durum ilerledikçe nasırın altındaki deri hücreleri iltihaplanır, ağrı ve rahatsızlık...

Tatilde Beslenme

Hızlı ve yorucu çalışma hayatına uyum sağlayalım derken, dinlenmek ve eğlenmek en büyük lüksümüz haline geliyor. Bütün bir yılın yorgunluğunu ve stresini atmak istiyoruz. Doya doya eğlenip istediğiniz gibi beslenebileceğiniz bir tatil elbette ki herkesin hakkı. İşte bu noktada sağlığımızı ve formumuzu kontrol altında tutabilmek, tatil öncesi alabileceğimiz önlemler ve...

Ramazanda sigarayı bırakmanın püf noktaları

KTÜ Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Çan, Ramazanda sigarayı bırakmanın püf noktalarını anlattı. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gamze Çan, ramazanın sigara bırakmak isteyenler için büyük fırsat olduğunu belirterek, “Kişi 17 saat boyunca sigara ile ilişkisini kesebiliyorsa geriye...

Parmak arasındaki gizli tehlike

Yaz aylarında hem şıklık hem rahatlık açısından vazgeçilmezler arasında görülen parmak arası terliklerin çok zararlı olabileceği ortaya çıktı!.. Uzmanlara göre, parmak arası terlikler insanın doğal yürüyüş ve basış şeklini değiştiriyor, bu nedenle de uzun vadede ayağın yapısını bozuyor. Ayrıca takılıp düşme, bilek burkulması riski artıyor. Milliyet’in haberine göre, terliklerin bir...

Güneş Çarpması, Belirtileri ve Tedavisi

Güneş altında uzun süre kalındığında, beynin alt tarafındaki ısı düzenleme merkezi bozulur ve vücut ısısı hızla yükselir. Bu nedenle beyin hücrelerinde tahribat oluşur; beyin ödemi ile kanamaları görülebilir. Isı düzenleme merkezi vücut ısısı kontrol ede hale gelir, 36,5-37 ‘C de tutamaz, ısıyı kaybedemez. Güneş Çarpması Belirtileri Deride kızarıklık, kuruluk ve gerginlik...

Güneş Yanığı Belirtileri, Tedavisi, Nasıl Geçer?

Güneş yanığı,cildimizin (özellikle öğle vaktinde) güneş ışınlarına direkt olarak maruz kalması sonucunda oluşur. Güneş Yanığı Belirtileri : derinin kızarması, acıması, ağrıması ve bazen de kaşınması olarak ortaya çıkar Güneş Yanığı Tedavisi : Eğer güneş yanığınız çok ciddi ise ve ağrıdan duramıyorsanız, doktora ya da dermatoloğa gitmekte fayda var. Acil servise gidip...

Güneş kremleri cilt kanserini tetikliyor mu?

Cumhuriyet Üniversitesi Fen Fakültesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Bektaş Tepe, güneş kremleri konusunda vatandaşları uyardı. Güneş kremlerinde artan koruma faktörünün cilde zarar verdiğini savunan Cumhuriyet Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Bektaş Tepe, “Tatil planlarının vazgeçilmez unsurlarından bir tanesi, güneşin zararlı...

Mevsim Geçişlerinde Önemli Karar Almayın

Uzmanlar, birkaç saat içerisinde hem güneşi hem de yağmuru gördüğümüz bahar aylarında ayrılık, evlilik ve iş değişikliği gibi önemli kararların alınmaması konusunda uyarıyor.İnsan psikolojisini olumsuz yönde etkileyen değişken bahar havalarının sağlıklı düşünmeyi engellediğini belirten Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Türkmen, baharın evlilik, ayrılık ve iş değişikliği...

Mide Ağrısına iyi gelen Gıdalar

Mide ağrıları günlük hayatımızı olumsuz yönde etkileyecek kadar etkili olabilir. Mide üşütmesi, gıda zehirlenmesi, aşırı yemek yeme, vücudunuzun alışık olmadığı gıdaları tüketme ve daha pek çok nedenden dolayı midemiz ağıyabilir. Mide ağrısı çekerken bir şeyler yeme fikri kulağa hoş gelmese de bazı gıdalar midenizi yatıştırmak ve ağrıları hafifletmek için size yardımcı...

Güzellik Uykusu

Güzellik Uykusu: Yaşına gelmiş bir bayanın günde en 8-9 saat uykuya ihtiyacı vardır. Erkeklerde ise bu sayı 7-8 saat civarına kadar düşebilmektedir. Gece yarısından sonra uyunan uykular, güzellik için en ideal uykulardır. Amerikalılar buna güzellik uykusu adı verirler. Pencerelerin açık bir şekilde uyunması, odada çiçek, hayvanların bulunmaması faydalı olacaktır. Çünkü...

Asperger Sendromu Belirtileri ve Anlamı

Asperger Sendromu Belirtileri ve Anlamı Asperger Sendromu yaygın olarak gelişim bozukluğu olarak bilinir. Asperger Sendromu otistik spektro bozukluklarından bir tanesi yani bilinen otizm bozukluğudur. Otistik spektro bozukluklarının içerisinde belli başlı farklar bulunmaktadır. Asperger sendromu daha çok zeka geriliği değil de otistik bir bozukluktur. Asperger sendromunun ilk tanımlayan kişi Hans Asperger’dir....

Sigara Nasıl Bırakılır?

Sigara nasıl bırakılır sorusuna kendi deneyimlerimide katarak bir cevap vermeye çalışalım. Yaklaşık olarak 3 aydır içmiyorum. Mutluyum ve huzurluyum :) Sigarayı Bırakma Yöntemleri Nelerdir ? Sigarayı bırakabilmek için mükemmel bir plan ya da teknik yoktur. Yani şunu yaparsan kesin bırakırsın gibi bir durum söz konusu değildir. Ancak, başarılı sigara bırakma...

Bu 15 Bitki Mutfağınızda Olmalı

Hasta olup ilaçlara sarılmadan önce bu 15 bitkiyi mutfagınızdan eksik etmeyin. Sağlık bulmak ve sağlıklı kalmak için yararlanabileceğiniz 15 bitki… Adaçayı Kalp krizi riskini azaltır. Aşırı terlemeye neden olan hastalıkları giderir. Kramp, omurilik rahatsızlığı, beze ve sinirsel titremelerde mucize etkileri vardır. Böcek sokmalarına karşı ısırılan bölgeye adaçayı yaptığını toz olarak...