yelek patik tatlı kahvaltılık
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
10°C
İstanbul
10°C
Az Bulutlu
Cuma Parçalı Bulutlu
15°C
Cumartesi Yağışlı
13°C
Pazar Parçalı Bulutlu
10°C
Pazartesi Az Bulutlu
9°C

Sağlık

Sağlıklı bir yaşam için, sağlığımızla ilgili en son araştırmalar, hastalıklar ve yeni tedavi yöntemleri, bilmemiz ve dikkat etmemiz gereken bilgiler, beslenme şekilleri hakkında en yeni bilgiler.


Sağlık şakaya gelmez. Karın ağrısı çoğumuz için sık görülse de çok görülen geçici hastalık olarak bilinmesinin yanında , karın ağrısının nedenlerini bilmek, neden ve niçin olduğunu bilmek gerekir. Basit  üşütmeden kaynaklı karın ağrısını doğal yöntemler ise evde tedavi etmeniz de mümkün. Çocuklarda karın ağrısının sebepleri ve bebeklerde karın ağrısı sebepleri ise...
Kahve ne kadar tüketilmeli? Uzmanlardan açıklama geldi.. Takvim’de yer alan habere göre Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), yetişkinlerin günlük 400, hamileler ve emziren annelerin 200 miligramdan fazla kahve tüketmemeleri konusunda uyarıda bulundu. 13 ülkede yapılan araştırmada hamileler ve emziren anneler için günlük kahve tüketim sınırının 200 (4 fincan), yetişkinler için 400 miligram...
Sabah Gazetesi’nde yer verilen habere göre işte o 5 adım.. Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’nın önerdiği 5 karın egzersiziyle, günde 15 dakikada daha sıkı bir karınla yazı karşılayabilirsiniz. 1) Plank Egzersiz programlarının olmazsa olmazı plank’tır. Plank ile vücutta birden fazla bölge çalışabilirsiniz ve...
Cambridge Üniversitesi’nde profesörlerin yaptığı incelemeye göre cinsel hayatın bebeğin cinsiyeti üzerinde etkisi bulunduğu belirtildi. 1838 yılından itibaren kız-erkek bebek oranları incelenerek, fetüsün cinsiyetinin, ebeveynlerin hormonlarının etkisi olduğu kaydedildi. Bu ilginç araştırmaya göre stresli zamanlarda yaşanan birliktelikte çoğunlukla kız bebek dünyaya gelirken, sık ve stressiz olunan dönemdeki birlikteliklerde çoğunlukla erkek bebek...
İngiliz bilim adamları, vücut yaşının takvim yaşından daha fazla olabileceğini belirtiyor. Daily Mirror gazetesinde, biyolojik yaşı hesaplama testi yayımladı.Vücut Yaşını Hesaplama Testi Cilt elastikiyeti Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda tekrar normal,...
Türk kahvesi eskilerden beri çok sevilen ikramların baş tacı olan kahvenin sayılmaz faydası var. Özellikle şekersiz yapılan kahvenin faydası sayısız. kolesterol seviyesini dengeler. kalp sağlığını destekleyen antioksidan içerir Günde 4 tane içilen kahve ,LDL ve HDL dengesini sağlamış olursunuz. Ölüm riskinde azalmanın %5 oranında kahve içenlerde daha az olduğunu söylüyor. Kalp yetmezliği...
Dişlerinizi kimyasallar yerine doğal yollarla da beyazlatabilirsiniz. Diş beyazlatmada yediğinizin içtiğinizin oldukça fazla yeri olmakta. Bembeyaz gülüşler ve kimyasaldan uzak diş beyazlığı için işte yapmanız gereken doğal yöntemler; Çilek: Dişlerinize sürerek yada yiyerek küçük bir kase çilek ile dişlerinizi beyazlatabilirsiniz. Ama ağzınızı çalkalamayı sakın unutmayın. Çilek içindeki asit dişte uzun...
Aralık ayında başlayan grip salgını, domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsü kaynaklı grip, bu sene yerini H3N2 virüsünün sebep olduğu gribe bıraktı. domuz gribinden daha ağır geçirilen bu grip türü, çocuklar ve yaşlılar risk altında. Grip, virüs kaynaklı bir hastalık olduğu için antibiyotik kullanımı da tedavide kullanılamıyor. Derya baykal ın bu...
Zayıflamak yada kilo problemi günümüzde birçok kadın ve erkeğin en büyük sorunlarından. Hazır gıdalar,hareketsizlik ile son senelerde çocuklarda bile kilo sorunu görünmekte. Yiyeceklerinize dikkat ederek sporu hayatınıza sokarak kilo verebilir ,hatta zayıflamaya faydası bilinen bazı baharatlar ile de bu zayıflama sürecini hızlandırarak , hızlı ve sağlıklı hatta bölgesel kilo bile...
Kişisel Diş Bakımı ve Temizliği Diş Bakımı Güzel, temiz ve ışıldayan dişlere sahip olmayı herkes ister. Dişlerin belirli aralıklarla bakımını yaptırarak her daim sağlıklı olmasını sağlayabiliriz. Diş etlerinin kireçlenmesi, dişlere kadar sert taşların gelişmesi dişleri bozar. Günde en az bir kez fırçalamalıyız, Günde iki, hatta yemeklerden sonra fırçalamak en iyisidir....
Günlük hayatımızda verimli olabilmek için, belli sürede uyumamız gerekmektedir. Bünyemiz için gerekli olan bu uykuyu alamazsak gün boyu bunun sıkıntısı çekeriz. Unutkan oluruz, sinirli oluruz, dikkatimiz dağılır, iç sıkıntısı duyarız. Ancak bazen de uykuyu fazla kaçırmaya başlarız. O zaman da, problem olur bizim için. Az uyumak gibi çok uyumakta bir...
Mide ya karın şişkinlikleri günümüzde en sık karşılaşan problemlerden bir tanesi olmasının yanı sıra, karın rahatsızlıklarını giderecek ne bir cerrahi yöntem ne de doğal tedavi metotları bulunmamaktadır. Peki mide sorunları ve karın şişkinliğini gidermek için ne yapılıyor? İşte bu soruyu uzmanlara sorduk ve karın şişkinliği için ne yapılması gerektiği konusunda...
Hormon bozukluğunun belirtileri hangi hormonda bozukluk söz konusu ile ona göre değişkenlik göstermektedir, çünkü vücudumuzda pek çok hormon yer almaktadır ve bu hormonların birinde ya da birkaçında bozukluk ortaya çıkmış ise vücut bunu bazı şikayetlerle belli etmeye çalışır. Hormonal dengenin bozulmasından kaynaklı olarak ortaya çıkan hormon bozukluğunun belirtileri hakkında uzmanların...
Üç zararlı beyazlardan birisi olan tuz, aşırı bir şekilde tüketildiği zaman genel sağlık durumumuz üzerinde pek çok olumsuz değişime sebebiyet verecek ve ciddi hastalıklara da davetiye çıkartacaktır. Yemeklere tat vermesi açısından tercih edilen tuz eğer önerilen miktarın üstünde tüketilirse mühim sağlık sorunları ile başımızın derde girmesine ve yaşam kalitemizin de...
Sebze ve meyve ağırlıklı beslenen kadınların mesane kanserine yakalanma riskinin daha az olduğu belirlendi. ABD’deki Hawaii Kanser Araştırma Merkezi’nden Song-Yi Park ve ekibi, 185 bin 885 yetişkinin yaşam tarzı, beslenme biçimi, kanser riski ve genetik faktörlerin 12,5 yıl boyunca kayıt altına alındığı verileri inceledi. 152 kadının ve 429 erkeğin derin...
Besin Ögeleri: Kalori: 30; Toplam yağ: Ogr. ; Doymuş yağ oram: 0 gr.; Kolesterol: Omg. ; Sodyum: 54 mg.; Toplam karbonhidrat: 8gr. ; Lif: 0 gr.; Şeker: 6gr. ; Protein: 0 gr. Kuş üzümü yani RİBES olarakta bilinen bu üzün aslında bektaşi üzümüdür. Kurutulmuşu makbul bu kuş üzümünün kurutulmuş rengi...
Kollarımızı sıkılaştırma egzersizleri; Sağlığınız için yapacağınız bu egzersizlerle omuz, sırt, göğüs ve kol kaslarınız canlanacak. Bu egzersizleri haftada sadece 2 kez yaparak kol kaslarınızı ve derinizi sıkılaştırabileceksiniz. Kolunuzu Bükün Dizlerinizi ve karnınızı yavaşça eğilin. İki elinize de 5-10 kiloluk ağırlık alın hem sağ hem de sol kolunuzu sırayla bükün. Bu...