Sağlık

Sağlıklı bir yaşam için, sağlığımızla ilgili en son araştırmalar, hastalıklar ve yeni tedavi yöntemleri, bilmemiz ve dikkat etmemiz gereken bilgiler, beslenme şekilleri hakkında en yeni bilgiler.

Karıncaları öldürmeden nasıl uzaklaştırılır?

Yaz ayının gelmesi ile evde böcekler ve haşereler ile savaşta başlar. Son senelerde en yaygın olan yöntem ise böcek ilaçlama. Ama hayvanlara  zarar vermeden de uzaklaştırmak mümkün. Karıncalar ise en inatçı olan hayvanlardır. Hemen her yere nereden girdiği belli olmaz ama girerler. Ben sizler le en çok bilinen ve uygulanan...

Karın ağrısına ne iyi gelir?

Sağlık şakaya gelmez. Karın ağrısı çoğumuz için sık görülse de çok görülen geçici hastalık olarak bilinmesinin yanında , karın ağrısının nedenlerini bilmek, neden ve niçin olduğunu bilmek gerekir. Basit  üşütmeden kaynaklı karın ağrısını doğal yöntemler ise evde tedavi etmeniz de mümkün. Çocuklarda karın ağrısının sebepleri ve bebeklerde karın ağrısı sebepleri ise...

Kahve tüketimini azaltın

Kahve ne kadar tüketilmeli? Uzmanlardan açıklama geldi.. Takvim’de yer alan habere göre Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), yetişkinlerin günlük 400, hamileler ve emziren annelerin 200 miligramdan fazla kahve tüketmemeleri konusunda uyarıda bulundu. 13 ülkede yapılan araştırmada hamileler ve emziren anneler için günlük kahve tüketim sınırının 200 (4 fincan), yetişkinler için 400 miligram...

Beş adımda göbeğinizi eritin!.

Sabah Gazetesi’nde yer verilen habere göre işte o 5 adım.. Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’nın önerdiği 5 karın egzersiziyle, günde 15 dakikada daha sıkı bir karınla yazı karşılayabilirsiniz. 1) Plank Egzersiz programlarının olmazsa olmazı plank’tır. Plank ile vücutta birden fazla bölge çalışabilirsiniz ve...

Bebeğin cinsiyetini cinsel hayat etkiliyor

Cambridge Üniversitesi’nde profesörlerin yaptığı incelemeye göre cinsel hayatın bebeğin cinsiyeti üzerinde etkisi bulunduğu belirtildi. 1838 yılından itibaren kız-erkek bebek oranları incelenerek, fetüsün cinsiyetinin, ebeveynlerin hormonlarının etkisi olduğu kaydedildi. Bu ilginç araştırmaya göre stresli zamanlarda yaşanan birliktelikte çoğunlukla kız bebek dünyaya gelirken, sık ve stressiz olunan dönemdeki birlikteliklerde çoğunlukla erkek bebek...

Vücut Yaşını Hesaplama Testi

İngiliz bilim adamları, vücut yaşının takvim yaşından daha fazla olabileceğini belirtiyor. Daily Mirror gazetesinde, biyolojik yaşı hesaplama testi yayımladı.Vücut Yaşını Hesaplama Testi Cilt elastikiyeti Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda tekrar normal,...

Türk Kahvesinin Faydaları

Türk kahvesi eskilerden beri çok sevilen ikramların baş tacı olan kahvenin sayılmaz faydası var. Özellikle şekersiz yapılan kahvenin faydası sayısız. kolesterol seviyesini dengeler. kalp sağlığını destekleyen antioksidan içerir Günde 4 tane içilen kahve ,LDL ve HDL dengesini sağlamış olursunuz. Ölüm riskinde azalmanın %5 oranında kahve içenlerde daha az olduğunu söylüyor. Kalp yetmezliği...

Diş Beyazlatmanın Doğal Yolları

Dişlerinizi kimyasallar yerine doğal yollarla da beyazlatabilirsiniz. Diş beyazlatmada yediğinizin içtiğinizin oldukça fazla yeri olmakta. Bembeyaz gülüşler ve kimyasaldan uzak diş beyazlığı için işte yapmanız gereken doğal yöntemler; Çilek: Dişlerinize sürerek yada yiyerek küçük bir kase çilek ile dişlerinizi beyazlatabilirsiniz. Ama ağzınızı çalkalamayı sakın unutmayın. Çilek içindeki asit dişte uzun...

Gribe İyi Gelen Çaylar

Aralık ayında başlayan grip salgını, domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsü kaynaklı grip, bu sene yerini H3N2 virüsünün sebep olduğu gribe bıraktı. domuz gribinden daha ağır geçirilen bu grip türü, çocuklar ve yaşlılar risk altında. Grip, virüs kaynaklı bir hastalık olduğu için antibiyotik kullanımı da tedavide kullanılamıyor. Derya baykal ın bu...

Zayıflatan 5 Baharat

Zayıflamak yada kilo problemi günümüzde birçok kadın ve erkeğin en büyük sorunlarından. Hazır gıdalar,hareketsizlik ile son senelerde çocuklarda bile kilo sorunu görünmekte. Yiyeceklerinize dikkat ederek sporu hayatınıza sokarak kilo verebilir ,hatta zayıflamaya faydası bilinen bazı baharatlar ile de bu zayıflama sürecini hızlandırarak , hızlı ve sağlıklı hatta bölgesel kilo bile...

Diş Bakımı ve Temizliği

Kişisel Diş Bakımı ve Temizliği Diş Bakımı Güzel, temiz ve ışıldayan dişlere sahip olmayı herkes ister. Dişlerin belirli aralıklarla bakımını yaptırarak her daim sağlıklı olmasını sağlayabiliriz. Diş etlerinin kireçlenmesi, dişlere kadar sert taşların gelişmesi dişleri bozar. Günde en az bir kez fırçalamalıyız, Günde iki, hatta yemeklerden sonra fırçalamak en iyisidir....

Neden Çok Uyuruz?

Günlük hayatımızda verimli olabilmek için, belli sürede uyumamız gerekmektedir. Bünyemiz için gerekli olan bu uykuyu alamazsak gün boyu bunun sıkıntısı çekeriz. Unutkan oluruz, sinirli oluruz, dikkatimiz dağılır, iç sıkıntısı duyarız. Ancak bazen de uykuyu fazla kaçırmaya başlarız. O zaman da, problem olur bizim için. Az uyumak gibi çok uyumakta bir...

Karın şişkinliği nasıl giderilir?

Mide ya karın şişkinlikleri günümüzde en sık karşılaşan problemlerden bir tanesi olmasının yanı sıra, karın rahatsızlıklarını giderecek ne bir cerrahi yöntem ne de doğal tedavi metotları bulunmamaktadır. Peki mide sorunları ve karın şişkinliğini gidermek için ne yapılıyor? İşte bu soruyu uzmanlara sorduk ve karın şişkinliği için ne yapılması gerektiği konusunda...

Hormon bozukluğu belirtileri nelerdir?

Hormon bozukluğunun belirtileri hangi hormonda bozukluk söz konusu ile ona göre değişkenlik göstermektedir, çünkü vücudumuzda pek çok hormon yer almaktadır ve bu hormonların birinde ya da birkaçında bozukluk ortaya çıkmış ise vücut bunu bazı şikayetlerle belli etmeye çalışır. Hormonal dengenin bozulmasından kaynaklı olarak ortaya çıkan hormon bozukluğunun belirtileri hakkında uzmanların...

Çok tuzlu yemenin zararları nelerdir?

Üç zararlı beyazlardan birisi olan tuz, aşırı bir şekilde tüketildiği zaman genel sağlık durumumuz üzerinde pek çok olumsuz değişime sebebiyet verecek ve ciddi hastalıklara da davetiye çıkartacaktır. Yemeklere tat vermesi açısından tercih edilen tuz eğer önerilen miktarın üstünde tüketilirse mühim sağlık sorunları ile başımızın derde girmesine ve yaşam kalitemizin de...

Sebze ve meyve kanser riskini azaltıyor

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenen kadınların mesane kanserine yakalanma riskinin daha az olduğu belirlendi. ABD’deki Hawaii Kanser Araştırma Merkezi’nden Song-Yi Park ve ekibi, 185 bin 885 yetişkinin yaşam tarzı, beslenme biçimi, kanser riski ve genetik faktörlerin 12,5 yıl boyunca kayıt altına alındığı verileri inceledi. 152 kadının ve 429 erkeğin derin...

Kuş Üzümünün Faydaları

Besin Ögeleri: Kalori: 30; Toplam yağ: Ogr. ; Doymuş yağ oram: 0 gr.; Kolesterol: Omg. ; Sodyum: 54 mg.; Toplam karbonhidrat: 8gr. ; Lif: 0 gr.; Şeker: 6gr. ; Protein: 0 gr. Kuş üzümü yani RİBES olarakta bilinen bu üzün aslında bektaşi üzümüdür. Kurutulmuşu makbul bu kuş üzümünün kurutulmuş rengi...