Sağlık

Sağlıklı bir yaşam için, sağlığımızla ilgili en son araştırmalar, hastalıklar ve yeni tedavi yöntemleri, bilmemiz ve dikkat etmemiz gereken bilgiler, beslenme şekilleri hakkında en yeni bilgiler.

Vücut Yaşını Hesaplama Testi

İngiliz bilim adamları, vücut yaşının takvim yaşından daha fazla olabileceğini belirtiyor. Daily Mirror gazetesinde, biyolojik yaşı hesaplama testi yayımladı.Vücut Yaşını Hesaplama Testi Cilt elastikiyeti Cilt yaşlandıkça, kolajen ve elastin maddeleri azalır ve elastikiyetini kaybeder. Elinizin üzerindeki deriyi çimdikler gibi tutarak çekin ve bir dakika bu şekilde tutun. Deriyi bıraktığınızda tekrar normal,...

Türk Kahvesinin Faydaları

Türk kahvesi eskilerden beri çok sevilen ikramların baş tacı olan kahvenin sayılmaz faydası var. Özellikle şekersiz yapılan kahvenin faydası sayısız. kolesterol seviyesini dengeler. kalp sağlığını destekleyen antioksidan içerir Günde 4 tane içilen kahve ,LDL ve HDL dengesini sağlamış olursunuz. Ölüm riskinde azalmanın %5 oranında kahve içenlerde daha az olduğunu söylüyor. Kalp yetmezliği...

Diş Beyazlatmanın Doğal Yolları

Dişlerinizi kimyasallar yerine doğal yollarla da beyazlatabilirsiniz. Diş beyazlatmada yediğinizin içtiğinizin oldukça fazla yeri olmakta. Bembeyaz gülüşler ve kimyasaldan uzak diş beyazlığı için işte yapmanız gereken doğal yöntemler; Çilek: Dişlerinize sürerek yada yiyerek küçük bir kase çilek ile dişlerinizi beyazlatabilirsiniz. Ama ağzınızı çalkalamayı sakın unutmayın. Çilek içindeki asit dişte uzun...

Gribe İyi Gelen Çaylar

Aralık ayında başlayan grip salgını, domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsü kaynaklı grip, bu sene yerini H3N2 virüsünün sebep olduğu gribe bıraktı. domuz gribinden daha ağır geçirilen bu grip türü, çocuklar ve yaşlılar risk altında. Grip, virüs kaynaklı bir hastalık olduğu için antibiyotik kullanımı da tedavide kullanılamıyor. Derya baykal ın bu...

Zayıflatan 5 Baharat

Zayıflamak yada kilo problemi günümüzde birçok kadın ve erkeğin en büyük sorunlarından. Hazır gıdalar,hareketsizlik ile son senelerde çocuklarda bile kilo sorunu görünmekte. Yiyeceklerinize dikkat ederek sporu hayatınıza sokarak kilo verebilir ,hatta zayıflamaya faydası bilinen bazı baharatlar ile de bu zayıflama sürecini hızlandırarak , hızlı ve sağlıklı hatta bölgesel kilo bile...

Diş Bakımı ve Temizliği

Kişisel Diş Bakımı ve Temizliği Diş Bakımı Güzel, temiz ve ışıldayan dişlere sahip olmayı herkes ister. Dişlerin belirli aralıklarla bakımını yaptırarak her daim sağlıklı olmasını sağlayabiliriz. Diş etlerinin kireçlenmesi, dişlere kadar sert taşların gelişmesi dişleri bozar. Günde en az bir kez fırçalamalıyız, Günde iki, hatta yemeklerden sonra fırçalamak en iyisidir....

Neden Çok Uyuruz?

Günlük hayatımızda verimli olabilmek için, belli sürede uyumamız gerekmektedir. Bünyemiz için gerekli olan bu uykuyu alamazsak gün boyu bunun sıkıntısı çekeriz. Unutkan oluruz, sinirli oluruz, dikkatimiz dağılır, iç sıkıntısı duyarız. Ancak bazen de uykuyu fazla kaçırmaya başlarız. O zaman da, problem olur bizim için. Az uyumak gibi çok uyumakta bir...

Karın şişkinliği nasıl giderilir?

Mide ya karın şişkinlikleri günümüzde en sık karşılaşan problemlerden bir tanesi olmasının yanı sıra, karın rahatsızlıklarını giderecek ne bir cerrahi yöntem ne de doğal tedavi metotları bulunmamaktadır. Peki mide sorunları ve karın şişkinliğini gidermek için ne yapılıyor? İşte bu soruyu uzmanlara sorduk ve karın şişkinliği için ne yapılması gerektiği konusunda...

Hormon bozukluğu belirtileri nelerdir?

Hormon bozukluğunun belirtileri hangi hormonda bozukluk söz konusu ile ona göre değişkenlik göstermektedir, çünkü vücudumuzda pek çok hormon yer almaktadır ve bu hormonların birinde ya da birkaçında bozukluk ortaya çıkmış ise vücut bunu bazı şikayetlerle belli etmeye çalışır. Hormonal dengenin bozulmasından kaynaklı olarak ortaya çıkan hormon bozukluğunun belirtileri hakkında uzmanların...

Çok tuzlu yemenin zararları nelerdir?

Üç zararlı beyazlardan birisi olan tuz, aşırı bir şekilde tüketildiği zaman genel sağlık durumumuz üzerinde pek çok olumsuz değişime sebebiyet verecek ve ciddi hastalıklara da davetiye çıkartacaktır. Yemeklere tat vermesi açısından tercih edilen tuz eğer önerilen miktarın üstünde tüketilirse mühim sağlık sorunları ile başımızın derde girmesine ve yaşam kalitemizin de...

Sebze ve meyve kanser riskini azaltıyor

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenen kadınların mesane kanserine yakalanma riskinin daha az olduğu belirlendi. ABD’deki Hawaii Kanser Araştırma Merkezi’nden Song-Yi Park ve ekibi, 185 bin 885 yetişkinin yaşam tarzı, beslenme biçimi, kanser riski ve genetik faktörlerin 12,5 yıl boyunca kayıt altına alındığı verileri inceledi. 152 kadının ve 429 erkeğin derin...

Kuş Üzümünün Faydaları

Besin Ögeleri: Kalori: 30; Toplam yağ: Ogr. ; Doymuş yağ oram: 0 gr.; Kolesterol: Omg. ; Sodyum: 54 mg.; Toplam karbonhidrat: 8gr. ; Lif: 0 gr.; Şeker: 6gr. ; Protein: 0 gr. Kuş üzümü yani RİBES olarakta bilinen bu üzün aslında bektaşi üzümüdür. Kurutulmuşu makbul bu kuş üzümünün kurutulmuş rengi...

Kol Egzersizleri

Kollarımızı sıkılaştırma egzersizleri; Sağlığınız için yapacağınız bu egzersizlerle omuz, sırt, göğüs ve kol kaslarınız canlanacak. Bu egzersizleri haftada sadece 2 kez yaparak kol kaslarınızı ve derinizi sıkılaştırabileceksiniz. Kolunuzu Bükün Dizlerinizi ve karnınızı yavaşça eğilin. İki elinize de 5-10 kiloluk ağırlık alın hem sağ hem de sol kolunuzu sırayla bükün. Bu...

İzsiz karın germe ameliyatı

Her kadın, milyonları güzellikleri ve duruşları ile etkileyen dünya yıldızları gibi bakımlı olmak ve çevresini etkilemek ister. Sağlık sektöründeki gelişmeler ile birlikte bunu sağlamak hiçte zor değil. Artık isteyen herkes estetiği ön planda tutarak sağlıklı ve cezbedici bir görünüme kavuşabilir. Ancak her şeyde olduğu gibi bu tür görünüm yenileme süreçleri...

Kadınlarda cinsel isteksizlik

Memorial Hastanesi Cinsel Sağlık Merkezi’nden kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Dilek Uslu Erdoğru, kadında azalmış cinsel istek hakkında bilgi verdi ve tedavi yollarını anlattı: Azalmış cinsel istek bozuklukları, kadının cinselliği başlatmak ya da partnerinden gelen uyarıya cevap verecek ruh halinde olamaması durumudur. Cinsellikten keyif alamamak farklı nedenlere bağlı...

Nasır Nedir, Belirtileri ve Tedavisi

Nasır, hemen herkesin bildiği ve genellikle kendi kendine tedavi edilebilen bir sorundur; ama çok ciddi olduğunda doktora göstermek gerekir. Nasır, sürtünme ya da Basınç nedeniyle derinin boynuzsu tabakasından oluşan bir oluşumdur. Ölü deri hücreleri birikerek bir keratin (protein) tabakası oluştururlar. Bu durum ilerledikçe nasırın altındaki deri hücreleri iltihaplanır, ağrı ve rahatsızlık...

Tatilde Beslenme

Hızlı ve yorucu çalışma hayatına uyum sağlayalım derken, dinlenmek ve eğlenmek en büyük lüksümüz haline geliyor. Bütün bir yılın yorgunluğunu ve stresini atmak istiyoruz. Doya doya eğlenip istediğiniz gibi beslenebileceğiniz bir tatil elbette ki herkesin hakkı. İşte bu noktada sağlığımızı ve formumuzu kontrol altında tutabilmek, tatil öncesi alabileceğimiz önlemler ve...

Ramazanda sigarayı bırakmanın püf noktaları

KTÜ Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Çan, Ramazanda sigarayı bırakmanın püf noktalarını anlattı. Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gamze Çan, ramazanın sigara bırakmak isteyenler için büyük fırsat olduğunu belirterek, “Kişi 17 saat boyunca sigara ile ilişkisini kesebiliyorsa geriye...

Parmak arasındaki gizli tehlike

Yaz aylarında hem şıklık hem rahatlık açısından vazgeçilmezler arasında görülen parmak arası terliklerin çok zararlı olabileceği ortaya çıktı!.. Uzmanlara göre, parmak arası terlikler insanın doğal yürüyüş ve basış şeklini değiştiriyor, bu nedenle de uzun vadede ayağın yapısını bozuyor. Ayrıca takılıp düşme, bilek burkulması riski artıyor. Milliyet’in haberine göre, terliklerin bir...

Güneş Çarpması, Belirtileri ve Tedavisi

Güneş altında uzun süre kalındığında, beynin alt tarafındaki ısı düzenleme merkezi bozulur ve vücut ısısı hızla yükselir. Bu nedenle beyin hücrelerinde tahribat oluşur; beyin ödemi ile kanamaları görülebilir. Isı düzenleme merkezi vücut ısısı kontrol ede hale gelir, 36,5-37 ‘C de tutamaz, ısıyı kaybedemez. Güneş Çarpması Belirtileri Deride kızarıklık, kuruluk ve gerginlik...

Güneş Yanığı Belirtileri, Tedavisi, Nasıl Geçer?

Güneş yanığı,cildimizin (özellikle öğle vaktinde) güneş ışınlarına direkt olarak maruz kalması sonucunda oluşur. Güneş Yanığı Belirtileri : derinin kızarması, acıması, ağrıması ve bazen de kaşınması olarak ortaya çıkar Güneş Yanığı Tedavisi : Eğer güneş yanığınız çok ciddi ise ve ağrıdan duramıyorsanız, doktora ya da dermatoloğa gitmekte fayda var. Acil servise gidip...

Güneş kremleri cilt kanserini tetikliyor mu?

Cumhuriyet Üniversitesi Fen Fakültesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Bektaş Tepe, güneş kremleri konusunda vatandaşları uyardı. Güneş kremlerinde artan koruma faktörünün cilde zarar verdiğini savunan Cumhuriyet Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Bektaş Tepe, “Tatil planlarının vazgeçilmez unsurlarından bir tanesi, güneşin zararlı...

Mevsim Geçişlerinde Önemli Karar Almayın

Uzmanlar, birkaç saat içerisinde hem güneşi hem de yağmuru gördüğümüz bahar aylarında ayrılık, evlilik ve iş değişikliği gibi önemli kararların alınmaması konusunda uyarıyor.İnsan psikolojisini olumsuz yönde etkileyen değişken bahar havalarının sağlıklı düşünmeyi engellediğini belirten Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin Türkmen, baharın evlilik, ayrılık ve iş değişikliği...

Mide Ağrısına iyi gelen Gıdalar

Mide ağrıları günlük hayatımızı olumsuz yönde etkileyecek kadar etkili olabilir. Mide üşütmesi, gıda zehirlenmesi, aşırı yemek yeme, vücudunuzun alışık olmadığı gıdaları tüketme ve daha pek çok nedenden dolayı midemiz ağıyabilir. Mide ağrısı çekerken bir şeyler yeme fikri kulağa hoş gelmese de bazı gıdalar midenizi yatıştırmak ve ağrıları hafifletmek için size yardımcı...